身体の痛みの事なら、やはら鍼灸整骨院へ | 2017/02/05

こんにちは!
三原市の健康と元気のお手伝い、やはら鍼灸整骨院
チームアフロニアの菊田でございます( ・ิω・ิ)
お出かけついでにTSUTAYAに寄ったら
追っかけ始めてはや二年、BRADIOのコーナーが出てました(ㆁωㆁ*)
この前、バズリズムにも出てたのよ(灬╹ω╹灬)ドュフフ
あ、2ndアルバム-FREEDOM-も絶賛発売中なので
タワレコへゴー( ・ิω・ิ)
とまぁ、私事はさておき。
最近、寒さもあって仕事の姿勢の癖もあり
朝起きたら、首と腰が痛たたたーでした_(:3」∠)_
最近運動怠けてたしなー…
と思って、かるーくストレッチながらに動かそうとしてみたら(´・ω・`)
うごかねーでやんの(笑)右肩あがんないっす(笑)
鏡で見てみたら右肩がうち巻いてて下ってーので
どーみても仕事姿勢です本当にありがとうござっす_(:3」∠)_
いかんなー、みんなに身体の痛みを減らすのは運動も大事なのよー?って話してるのに自分が足りてないやんってヤツです
てなわけで、黙々と40分だいたい4.5キロくらい
黙々と歩いて来ました(ㆁωㆁ*)
しっかり、腕振って腰を回して脚をスライドさーせーてー
自分の身体の動きを1個ずつ意識しながらしながら
ただ漠然と動かすよりもどう踏み込んで蹴り上げたら負荷が掛かるかな~伸びるかなーって黙々と
考えながらやってたら、あっとゆーまで
痛みもだいぶ軽減しました(๑•̀ㅂ•́)و✧
まだ多少は残るけど、あとはスタッフに頼もーっと_(:3」∠)_

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

三原市 やはら鍼灸整骨院の公式HP

おかげさまで三原市口コミNo1 三原市 やはら鍼灸整骨院のエキテン

広島県三原市館町1-9-20和田ビル1F

TEL→ 0848-62-0123

<受付時間>

月~金 8:30~12:30 / 15:00~19:30

土    8:30~12:30

※ 水曜午後・日・祝 休診 ※

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

三原市やはら鍼灸整骨院|お問合せはこちら

tel:0848620123

topへ戻る