はじめまして！やはら鍼灸整骨院の菊田です╭(๑•̀ㅂ•́)و

スタッフBlog１回目頑張ります٩(๑•̀ω•́๑)۶

 

３月も末に入り寒さも和らぎだした今日この頃、ニュースでもチラチラと桜の開花宣言が聞こえ始めましたね

三原駅裏の桜が満開になるのが待ち遠しいです｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜

そんな時季の変わり目は、寝違えちゃう方がたくさんいらっしゃいます…

寝違え辛いですよね(´-д-`)

首スジから背中にかけてピキーンッと固まって動かせないアレ

寝違えの直接の原因はご存知の通り、変な寝かたなんです

そりゃあ寝違えるって言うくらいなんだからね？当たり前に思っちゃうかもしれませんけど…

じゃあなんで寝違えるような寝かたをしたのかなーってのが問題で

実は内臓疲れのせいだったって事はあんまり知られてないんです(*ﾟÅﾟ；*)

関係ないように思われがちなんですけど、これがまた重要で

食べ過ぎ飲みすぎや日々のストレスなんかの些細な要素が積み重なって

内臓が疲労してくるとお腹が固くなってきて、背中と首の筋肉をっひっぱっちゃうんです

そうすると、寝ている間楽な方を向く時間が長くなり、筋肉が強張って

爽やかな朝の筈が最悪な朝になっちゃいます

 

寝違えた時は首もですが背中やお腹も緩めてあげないと、なかなか痛みが取れないかもしれません

痛みが強いときは無理に動かさずに安静にしてください

 

痛みに困ったら、当院へご来院ください(*｀･ω･)ゞ

 

 

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