こんにちは、やはら鍼灸整骨院です！

今回は膝痛についてです！

 

皆さん、膝痛で悩んでいませんか？

膝の靱帯を痛めたり、

半月板を損傷したり…

加齢による変形性膝関節症、

何回も膝に水が溜まって抜いて…

ヒアルロン酸を入れて…

何もしていないのに膝が痛くなったり、

スポーツで痛めるなんてこともありますね。

 

 

 

 

 

 

・膝の構造

膝は大腿骨(だいたいこつ)と脛骨(けいこつ)、腓骨(ひこつ)、膝蓋骨(しつがいこつ)で構成され

脛骨の関節面に衝撃を分散し、滑りを良くする半月板があります。

また、安定性を得るために膝の中と外に靱帯が付着。

関節を滑液で満たすための滑液包という袋に覆われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

動きは一軸性の曲げ伸ばしとなってはいますが、

実は転がって、滑って、回旋してと案外複雑な動きをしています。

 

・なぜ痛みが出るのか

先にも挙げたように、膝は一方向への動きとなります。

ですので大腿骨と脛骨の軸がズレると、

構造的に無理がかかって膝に痛みが発生しやすくなります。

 

しかも、膝は体重や運動負荷による荷重が掛かり

体重の3～7倍の圧力が加わることになります！

 

 

 

 

 

 

 

構造上のズレ、膝や体重を支えるための筋力不足。

すごく痛めやすそうな感じがしますよね。

 

ですが、膝だけが原因ではないのです！

その上下にある骨盤・股関節・足関節も膝痛の原因になっています！

 

骨盤が歪むと身体の傾きも変わり、左右差や前後差が出て膝の負担が増えます。

股関節の歪んでいたり動きが悪いと、膝の軸もズレます。

足首の関節がズレていたり弱いと、膝は不安定になりやすいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

影響の出やすい関節…それが膝なのです。

 

やはら鍼灸整骨院では膝だけではなく

痛みの本当の原因を特定し、しっかりとアプローチします！

 

あなたの膝痛はどこからですか？

膝痛でお困りの際は、やはら鍼灸整骨院へお電話ください！

 

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