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やはら鍼灸整骨院スタッフブログ

コロナ太り | 2020/06/08

こんにちは!

やはら鍼灸整骨院 スタッフ 宮崎です!!

 

最近暖かいですね!!

というより暑いですね!!

お仕事が再開された方も多いのではないでしょうか!?

 

久々に会社に行くのは学校の夏休み明けみたいで、

なんとなく懐かしいのでは?

そんなことない?

 

 

 

 

 

 

久々に見た子が髪を切っていたり、

背が大きくなっていたり…。

 

大人は縦への成長はないですが、

横の成長はありますよねぇ…。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんどうですか?

横に成長されましたか…?

コロナ太りですか…?

 

 

そんなあなたに朗報です!!!!!!!!!!!!

 

 

現在やはら鍼灸整骨院ではコロナ太りが気になるあなたへ

「楽トレで筋トレ!キャンペーン!」を実施中です!!

 

いつもより安く!!

回数券を提供しております!!

 

 

 

 

 

楽トレはインナーマッスルを動かし、機能させることで

 

姿勢キレイにかっこよく!!

代謝を上げて痩せやすく!!

支えが機能することで腰痛、肩こりが軽く!!

 

なります!!

 

 

 

 

(*画像はイメージです)

 

 

今回の楽トレキャンペーン6月中となっておりますので、

気になるお方は是非!!

要!! チェック!! です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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おかげさまで三原市口コミNo1 三原市 やはら鍼灸整骨院のエキテン

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50 shoulder | 2020/05/27

こんにちは!

やはら鍼灸整骨院 スタッフ 宮崎です!!

 

じめっじめ!!

梅雨前のじめじめ気候に宮崎はうんざりです!!

マスクで更に蒸れますなぁ…。

 

さぁ、今回は五十肩について!!

結構手強い相手ですね…。

肩関節が固まってたり、筋力が弱ってたり…。

 

 

 

 

 

 

 

原因としては「肩関節周囲の位置が悪いこと!!

突発的に痛みの出る方がいらっしゃいますが、

断じてその場で「五十肩」となる訳ではございません。

 

肩関節周りの位置関係が悪いと

関節、筋肉が無理をして動く  ⇨肩にストレスが溜まっていく

 ⇨関節・筋肉「もう…限界です… ⇨五十肩

 

 

 

 

 

 

 

みたいな流れですね…。

 

 

これによって筋肉が弱ったり、関節が固まってしまったり…

積み重ねによる症状が五十肩なわけです。

 

注射して治るものもあるのですが、

これは筋肉の中の石灰化で異物が出来上がった時のものが適応となります。

弱っているものはお注射だけじゃ治りません…。

 

なのでストレッチ運動

無理なく動かしていくことが大事なのです!!

あとは過負荷で緊張してる筋肉を緩めてあげたりとか…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも何にせよ、

最初に出した「肩関節周りの位置関係」

同時並行で正していかないと直りは激遅です。

 

だって原因ですもの…。

それを正さないと…。

 

というわけで、五十肩はとりわけ大変なのです!!

位置調整をして、

筋肉を動けるようにして、

関節にかかる負荷を取り除いて…

患者さんにしてもらうストレッチや運動も多数あります!!

 

まさに患者さんと我々の協力がないと難しい症状です!!

もし五十肩に悩まされている方がいらっしゃいましたら、

やはら鍼灸整骨院は全力で五十肩改善のバックアップをさせて頂きます!!

 

 

 

 

 

 

 

一人で悩んでないで、一緒に頑張って良くしていきましょう!!

 

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お尻・脚の痛み…痺れ… | 2020/05/23

こんにちは!

やはら鍼灸整骨院 スタッフ 宮崎です!!

 

少しずつ規制が緩和されてきましたね!

このまま終息とまで行かずとも、

もうちょっと安心できるようになりたいですね…。

 

 

 

 

 

さぁて今回は、

「お尻・脚の痛み、痺れ」です!!

簡単に言うなら坐骨神経痛です!!

 

坐骨神経痛…辛いですよ…。

神経が圧迫されて痛みや痺れになるのですが、

原因高確率で「腰」ですね。

 

 

 

 

 

 

 

腰椎の捻じれ椎間板ヘルニア

腰椎からの神経が狭窄してしまうと、

坐骨神経痛の症状が出るわけです。

 

度重なる腰へのストレス…圧迫される腰骨…

そこに骨盤の歪みで掛かるストレスで倍率ドン!!更に倍!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、

骨盤や腰椎を整えることはとても大事なのです!!

「今はまだそういった症状ないし…」という方も、

ゆくゆくは坐骨神経痛が出てくる可能性があります!!

 

 

 

 

 

 

 

腰や身体に少しでも違和感のある方は、

やはら鍼灸整骨院でしっかりとした体のケアをおすすめします!!

 

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頭痛で、頭が痛い | 2020/05/19

こんにちは!

やはら鍼灸整骨院 スタッフ 宮崎です!!

 

最近気候の変化がすごいですね!

暑かったり涼しかったり…布団と寝間着のチョイスに困ります。

 

もう身体が…筋肉がカチカチですよ!!

スッキリしない身体が続くのは久しぶりです…。

背中が…パツパツ…ガチガチ…。

 

 

 

 

 

 

僕はまだ大丈夫なんですけど、

皆さん頭痛が出ていませんか?

 

 

 

 

 

 

頭痛は筋緊張性頭痛偏頭痛とあるんですが、

今の僕みたいに筋肉の緊張が出てくると筋緊張性頭痛となってきます。

 

でも現状的に「偏頭痛」も出やすいと思います。

偏頭痛は自律神経の異常で出てくるものですね。

気候変動やストレスによって出やすい頭痛がこれです。

 

 

 

 

 

 

 

痛みにも違いがあり、

筋緊張性頭痛 … ズキズキ・ガンガン・ギューッと締め付ける痛み

偏頭痛 … 拍動性(ドクンドクン)の痛み

 

まぁ諸説あるのですが、大まかにこのような感じです。

嫌ですよね、頭痛…。

でも、これって実は改善出来るんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

身体…つまりは骨格筋肉内臓を整えていけば、

筋肉の緊張が解け、自律神経も正常動作を取り戻せていけます。

 

気候変動、ストレス、運動不足、コロナ

今はとっても大変な時期…。

やはら鍼灸整骨院では皆様の体調管理をお手伝いしています!!

この機会にLet’s 体調管理!!

 

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ゴールデンウィークのお知らせ | 2020/04/29

こんにちは!!

今年のやはら鍼灸整骨院、ゴールデンウィークのお知らせです!!

 

4月29日() ・・・ 午前診療

4月30日(木)~5月2日(土) ・・・ 平常通り

5月3日()、4日() ・・・ お休み

5月5日()、6日() ・・・ 午前診療

 

となっております!!

宜しくお願い致します!!

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