食欲の秋＼(^o^)／
三原市のカラダの元気をお手伝いっ
美味しい物食べるのが1番の幸せ菊田でございます!

９月も終盤そろそろ暑かった夏も終わって台風も過ぎ去り急に涼しくなってくるころですね(´・ω・`)

今年も扇風機で乗り切りました!菊田でございます!

暑かった今年の夏は、体力低下や食欲不振など、夏バテになった方も多かったのではないでしょうか。

ようやく、朝晩涼しくなって（むしろ寒い）きて、夏バテもさよーならーっ♪
なんて思ってたけど、なんかだるーいっ疲労感はんぱなーいって感じがあるような。

まだまだ夏バテが続いてるような。。

と感じる方は、もしかしたら、秋バテかもしれませんよ！

『夏バテ』と『秋バテ』違いは？
夏バテといえば、暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、なーんとなく、カラダに力が入らないといった症状のこと。

寝込んだりするほどの大きな症状もあまりないから、夏バテっぽくなると、暑さが退くまで自然に体力が回復するのを冷房効かせて自宅待機しちゃう方が多いと思います。

僕もエアコン欲しいです(´・ω・`)

ところが最近の夏バテは、冷房より、外との温度・湿度の差が急激で、ここ数年は猛暑のせいもあり、あまりの急激な気温の変化に、カラダがついていけず、ストレスをため自律神経を乱したり、クーラーでカラダが冷えきってしまい、血の巡りが滞ちがちに。

体が冷え切ってしまうと、寝違いやぎっくり腰みたいな二次被害も増えてきます
季節の変わり目に、寝違えたり、腰を痛めたりする人が多いのはそれが原因だったり。

そうして、秋口になってから、ドッと疲れが出はじめ、だるさが取れず、
疲労感やカラダの不調として現れてきます。

これこそが秋バテのはじまりです。

■　こんな症状が出てきたら『秋バテ』サイン！

食欲がなく胃がもたれる
疲れやすい、だるい
立ちくらみ、めまい
頭がボーっとする
寝不足で、朝スッキリ起きれない

なーんか、思い当たるなぁって方は

当院のＯＭＪバランス調整がオススメです💃

三原駅から徒歩5分
やはら鍼灸整骨院に気軽にご相談ください♪

 

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月～金　８：３０～１２：３０ / １５：００～１９：３０

土　　　　８：３０～１２：３０

※　水曜午後・日・祝　休診　※

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三原駅から徒歩５分の、やはら鍼灸整骨院のスタッフブログを

見てくださりありがとうございます(^^♪

広島東洋カープ２５年ぶりのリーグ優勝おめでとうございまーす！！

今年のカープは強いですね！

黒田選手と新井選手には感動しました(T_T)

 

 

 

 

 

この勢いのまま今度は日本一を目指してほしいですね

早速ですが、皆さんは肩が凝った時に家族の人に

「ここのガッチガチになっている肩のところのツボを押してー」と言った経験はありますか？

昔から言われているその「ツボ」について今回お話していきます

 

東洋医学の鍼灸治療で使う「ツボ」とは正式には「経穴」(けいけつ)と呼びます

そしてその経穴同士を結んでできる道筋を「経絡」(けいらく)と呼び

これは気の流れる道とされています

簡単に説明すると

経絡・・電車の線路

経穴・・電車の駅

こんな感じです

では、そのツボは身体にいくつあると思いますか？？

正解は、、

WHO(世界保健機関)の定義によると、およそ３６１個あるとされています

私たち治療家はこの中からいくつかのツボを選択し

鍼灸治療を行なっていき、このツボを刺激することにより気の流れを良くしていきます

気の流れが良くなると、内臓の働きが良くなります

内臓の働きが良くなると、身体の自然治癒力が高まります

身体の不調を治すにはこの誰もが持っている自然治癒力がとても大切になってきます

前にも書いたことがありますが、内臓の働きが低下すると

身体は歪みが起きやすくなってしまいます(>_<)

 

やはら鍼灸整骨院では希望があれば鍼灸治療も行います

骨盤や骨格を矯正して内臓の働きも高めていけば

痛みや疲れが起きにくい元気な身体を目指していけますよ

ぜひ当院のオーダーメイド治療を受けてみて下さいね(^^ゞ

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三原駅から徒歩５分の、やはら鍼灸整骨院の

スタッフブログを見てくださりありがとうございます(^^ゞ

早速ですが、皆さんは普段の生活の中で上手に身体を使えていますか？

毎日何気なく歩いていると思いますが、真っ直ぐ綺麗に歩けている人は少ないと思います

これは身体の中心(体幹)が使えていなかったり

身体の中心軸や骨盤がズレていることが原因だったりします

そこで今回は身体の中心、いわゆる体幹の大切さについて書いていきます!(^^)!

最近なんだかお腹がポッコリ出てきたなぁと感じる方や、冷えやむくみで悩まれてる方は

もしかしたら、内臓の位置が下に下がっている可能性があります！

 

 

 

 

 

 

 

 

これは腰回りの筋肉が衰えてくると、内臓を支えきれなくなっていることが多いからです(>_<)

骨盤の矯正や体幹を鍛える体幹トレーニングを行えば内臓は元の正常な位置に自然と戻っていきます

内臓が正しい位置にないと便秘などの症状も出やすいので、その改善も期待できます(^O^)

また身体のズレを治して体幹を鍛えれば、良い姿勢を維持しやすくなるので

肩凝りなんかも解消されますよ！

 

姿勢を良くしたい、痛みをとりたい、いつまでも元気に過ごしたい

その様なより良い日常生活を送りたい方は

是非、やはら鍼灸整骨院のオーダーメイド治療を受けてみて下さい！お待ちしております(^^♪

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