スポーツ障害でお困りの方必見です！！ ｜ 2018/03/10
三原市、尾道市、竹原市の皆さん！！
こんにちは！！
やはら鍼灸整骨院 スタッフ 宮崎 です！！
さて！３月になりましたね！！
野球ではオープン戦が始まりました！！
少し前には平昌オリンピック！
そして来年にはラグビーのワールドカップが日本で開催！
再来年には東京オリンピックが開催となります！！
いやぁ…スポーツ三昧ですなぁ…(人´ω｀*)♡
宮崎もマウンテンバイクを購入したので、乗り回します！
水泳とランニングも開始しようと思案しています( ,,･ิω･ิ,, )！！
…ひとりトライアスロンかな？
これから暖かくなりますからね～(｀・ω・´)
スポーツにはもってこいですよ！！
でもそこで気を付けてほしいのは怪我でございます(ﾟロﾟ; 三 ;ﾟロﾟ)
足を捻ったり、股関節が痛くなったり、膝が曲げると痛かったり…
投げると痛い、走ると痛い、歩くだけでも痛い…。
そんな症状ございませんか？
単なる怪我も放っておけば後々に響きます。
痛みを回避して、身体が歪みますからね！
怪我をしていないのに痛いのは、使い痛みと考えるのがいいでしょう。
スポーツの特性もありますし、個人の癖もあります。
身体が歪んでいる可能性が大！！
やはら鍼灸整骨院では、
どこが悪いのかきちんと判断し、施術を行い、
最短で痛みが取れるよう頑張らさせていただきます！！
学生も、大人も、身体をしっかりと正してストレスの少ない生活を！！
怪我への対応、身体の矯正なら三原市館町にあります やはら鍼灸整骨院 へお越しください！！
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おかげさまで三原市口コミＮｏ１ 三原市 やはら鍼灸整骨院のエキテン
広島県三原市館町１－９－２０和田ビル１F
ＴＥＬ→ ０８４８－６２－０１２３
＜受付時間＞
月～金 ８：３０～１２：３０ / １５：００～１９：３０
土 ８：３０～１２：３０
※ 木曜午後・日・祝 休診 ※
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三原市 尾道市 竹原市のママさん必見！！ 産後骨盤矯正はやはら鍼灸整骨院にお任せください！！ ｜ 2018/02/15
こんにちは！尾道市と竹原市の隣街、三原市館町のやはら鍼灸整骨院スタッフの元岡でーす！
皆さん体調を崩されていませんか？
今年の冬は寒い日が多かったので、インフルエンザも大流行しております！まだまだ油断できないので、ご注意ください！
さて、今日はママさん達のお悩み産後骨盤矯正についてお話しします！
突然ですが、産後に次のようなお悩みはありませんか？
①産後に体重が増えた
②産後に腰や肩がこったり痛くなった
③産後に反り腰がひどくなった
④産後に今まで履けていたズボンが履けなくなった
⑤産後に便秘や生理痛がひどくなった
⑥産後に痛みはないけど鏡でみると骨盤が歪んだ感じがする
これらは産後のママさん達にに多くみられる症状です。
なぜこのような症状が現れるのか？
その原因とは
出産時に骨盤は必ず開きます！なぜなら赤ちゃんを外に出さないといけないからです。
これと同時に内臓全体も下に下がってしまいます。そして出産が終わると骨盤はもとの状態に閉まろうとします。
ですが、元々女性の骨盤は歪みやすく妊娠される前から
歪んでいることが多く、出産後に骨盤が正しい位置で閉まらないことがほとんどです！
やはら鍼灸整骨院では産後のつらい症状を根本からよくできるように全力でサポートいたします＼(^^)／
ママさん達の強い味方です！
歪みをなくして痛みやコリのない生活を手に入れましょう。
産後骨盤矯正はやはら鍼灸整骨院にお任せください！
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新年明けました！お身体の状態はどうですか？ ｜ 2018/01/18
三原市、尾道市、竹原市の皆さん
こんにちは！
そしてご挨拶が遅くなってしまいましたが、
明けましておめでとうございます！
やはら鍼灸整骨院のスタッフ 宮崎 です！
ブログの更新が久々になってしまいました…
全部お正月のせいです…(´･ω･`)
自堕落です…(´･ω･`)
あと太りました…(´･ω･`)
宮崎です…(´･ω･`)
ところで、
最近気になる患者さんの硬くなってしまって機能しにくい箇所についてなんですが…
腰を曲げる「腸腰筋」という筋肉が多い気がします٩( ᐛ )و(＊宮崎調べ)
この筋肉は上に書いたように
「腰を曲げる」事に特化したものです。
ここが硬くなると、骨盤の状態は悪くなっていきます…(O_O)
骨盤から背骨に影響が出て、
筋肉が緊張・弛緩し、
歪みや痛みが出てきます…。
そして最近多いのが、
「寝違え」や「肩が上がらない」という患者さんですΣ（ﾟдﾟlll）
肩や首だけが原因ではありません！
なぜ先に腸腰筋の話をしたのか？
それはその部位だけでなく、
「骨盤」や「腸腰筋」を調節する事によって
より施術効果が上がってくるからです！！
ということは、「腸腰筋や骨盤が悪い」という事ですね！！
あなたの寝違えや肩の痛みは、
本当にその部位だけが悪いですか？
関節や筋肉の歪み、
出ていませんか？
特にお正月期間はお休みや出掛ける事が多いですから、
普段に無い負荷がかかったという事があります_(:3 」∠)_
あと仕事始めでいきなり…とかとか…_(:3 」∠)_
まだまだ寒い時期が進みますので、
身体が縮み過ぎないよう暖かくしておきましょう！
身体のケアはしっかりと！！
骨盤の歪み、肩や首の痛みに関しては三原市館町にあります やはら鍼灸整骨院 へ是非お任せ下さい！！
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年末に 大掃除して ぎっくり腰(字余り) ｜ 2017/12/15
三原市、竹原市、尾道市の皆さん
こんにちは！
やはら鍼灸整骨院 スタッフ 宮崎 です！！
「またお前かいッ！」
というツッコミは受け付けておりませんのでよろしくお願いします_(:3 」∠)_
皆さん大掃除は済みました？
宮崎はまだ手を着けていないです( ﾟдﾟ)
計画すらも立ててないです( ﾟдﾟ)
やる気はあります( ﾟдﾟ)⇐
本当ですよ( ˊ˂˃ˋ )？
この時期多いのが皆さんご存知「ギックリ腰」です。
「ギックリ腰」は寒さと大掃除と切なさで出来ています( ˘ω˘ )
……………ウソです…。
「ギックリ腰」とは！
骨盤などの関節の歪み等から、
「筋肉の断裂」や「関節の炎症」が起こる状態です！
骨盤の歪みから関節がズレて行き、
筋肉や関節に過負荷が掛かってしまい
その蓄積が爆発する事によって起こります。
「腰」とは
「月(にくづき:体)」の「要(かなめ)」と書きます。
そんな重要な部分の問題は
即刻ケアした方が断然よろしいです。
関節のズレた部位、筋肉の傷付いた部分に
適切な処置を行うことをオススメします。
放っておくと、癖が付いたり、今の身体に支障をきたしてしまいます…。
そうならない為にも！
なってしまったら早めの処置！
ならない為のケアをしっかりと！
ギックリ腰の事なら、
三原市館町 にある やはら鍼灸整骨院 にお任せください！！
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三原市、竹原市、尾道市で肩こり・首こりでお困りの方へ ｜ 2017/12/06
三原市、竹原市、尾道市の皆さん！
こんにちは！！
やはら鍼灸整骨院のスタッフ 宮崎 です！！
さぁさぁさぁ！！
12月となりました(｀・ω・´)
クリスマスですよ！！
子供たちに夢を！！
行くぞ、サンタ達…プレゼントの貯蔵は十分か…？
でもこれ、
予想外に寒いですよ！？
通勤で外を歩いていると、
「宮崎はこのまま凍ってしまうのでは…？」
と思いますね…。
ネックウォーマーしてるのに、
肩とか首とかめっちゃ力入ってますよ！！
肩と首がコリコリでございますねー( ˘ω˘ )
頭痛がしますねー( ˘ω˘ )
KO☆TA☆TSUから離れたくない…。
という事で！
今回は肩こり首こりについて！！
と言いましても肩こり首こりの原因としては、
上で申し上げた通り
「力が常に入っている」
「寒さによって血行が悪い」
というのが主になってくるんですが、
「じゃあそんなの温めれば済むやん？」
と思ってる方、
不正解です:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
その根本は「骨盤」にアリ！！
骨盤が丸まったり、左右に傾いたり、
それによりって「猫背」や「首が前に」なり
「肩こり」「首こり」
となるのです。
歪んだ骨盤、丸まった腰や背中、前に出てしまってる首…
ここいらで年末の身体の大掃除といきませんか？
これからもっと寒くなり、行事ごとか増える中で元気に乗り切れるよう、
歪みも疲労も取っちゃいましょ( ^ω^ )！！
冬でも元気いっぱい！！
皆さんの身体を正しい姿勢に導きます！！
肩こり、首こり、身体の歪みは
是非、やはら鍼灸整骨院へお任せください！！
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